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Nahrungsergänzung & Sport

Hier findest Du hochwertige vegane Bio-Nahrungsergänzungen und Supplements für Deinen Sport und den Alltag.

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VEGANE NAHRUNGSERGÄNZUNG


Bei Plantful bieten wir Dir eine große Auswahl veganer Nahrungsergänzung, Smoothie- und Proteinpulver sowie Energie- und Proteinriegel an.

Alle Produkte sind rein pflanzlich und somit vegan. Ihre hochwertigen Zutaten stammen aus biologischer Landwirtschaft und sämtliche Lebensmittel und Supplements sind frei von Palmöl.

Pflanzliche Nahrungsergänzungen und vegane Supplements können Dich in Regenerationsphasen und beim Muskelaufbau im Sport unterstützen und Dir im Alltag durch eine intelligente und gezielte Supplementierung mit wichtigen Nährstoffen helfen.

Im Folgenden geben wir Dir eine kurze Übersicht der Vorzüge einer rein pflanzlichen veganen Ernährungsweise. Wir empfehlen Dir die Einnahme von Nahrungsergänzungen und die gezielte Supplementierung verschiedener Nährstoffe grundsätzlich mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt zu besprechen.

Eine detailliertere Übersicht zur veganen vollwertig pflanzlichen Ernährungsweise findest Du in unserem Artikel VEGANE LEBENSMITTEL – Ein Überblick zu den wichtigsten veganen Lebensmitteln und Nährstoffen. In unserem Vegan Blog findest Du zudem unseren hilfreichen Veganen Einkaufsguide mit wertvollen Tipps für den Einkauf veganer Lebensmittel im Supermarkt oder einem veganen Onlineshop.

Eine ausgewogene und vielseitige, vollwertig pflanzliche, vegane Ernährungsweise in Verbindung mit einer intelligenten Nahrungsergänzung liefert Dir alle wichtigen Nährstoffe, die Du benötigst.

Optimalerweise sollte eine vollwertige pflanzliche Ernährung hauptsächlich aus Gemüse, Früchten, Vollkorngetreide, Nüsse & Saaten sowie Pilzen und Gewürzen & Kräuter bestehen. Eine bunte Auswahl an pflanzlichen Nahrungsmitteln aus diesen veganen Hauptnahrungsgruppen kannst Du am besten täglich in Deinen veganen Speiseplan integrieren.

Ergänzt um schonend verarbeitete vegane Lebensmittel wie Tofu & Tempeh, hat eine rein pflanzliche und vollwertige Ernährungsweise eine Reihe positiver Auswirkungen auf Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden. Denn durch die Umsetzung einer veganen vollwertig pflanzlichen Ernährung fällt schädliches tierisches Cholesterin komplett weg, genau wie die Vielzahl prooxidativer und krebserregender Stoffe in tierischen Produkten. Zudem wird die Zufuhr gesättigter Fettsäuren signifikant minimiert.

Alle Pflanzen, und somit auch deren Früchte, besitzen ein komplettes Aminosäureprofil. Hochwertige pflanzliche Proteine befinden sich also ausnahmslos in allen pflanzlichen Lebensmitteln. Vor Allem in Hülsenfrüchten, Vollkorngetreide, Nüssen und Saaten. Durch die richtige Kombination von veganen Lebensmitteln deckst Du Deinen täglichen Proteinbedarf spielend. Bei einer ausreichenden Zufuhr von Kalorien ist es pratkisch unmöglich sich nicht mit ausreichend Protein zu versorgen.

Sämtliche wichtigen Vitamine und Mineralstoffe kommen ebenfalls in ausreichender Menge in veganen Lebensmitteln vor. Und vollwertige, pflanzliche, rein vegane Lebensmittel liefern Dir zudem große Mengen gesundheitsförderlicher Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe mit antioxidativer Wirkung.

Vitamin B12 kommt in Pflanzen, mit Ausnahme einiger Algen und der Wasserkresse, nicht vor. Eine Nahrungsergänzung mit Vitamin B12 ist daher naheliegend und jedem zu empfehlen, unabhängig von der Art der Ernährung. Auch eine Supplementierung mit Vitamin D3 während der Wintermonate ist sinnvoll.

In gewissen Situationen kann, ebenfalls unabhängig von der Ernährungsform, eine gezielte Nahrungsergänzung mit veganen Proteinpulvern und weiteren Nährstoffen Sinn machen.

So können beispielsweise Menschen mit einem erhöhten körperlichen oder geistigen Arbeitspensum von Nahrungsergänzungen profitieren und die normale Funktion gewisser körpereigener Prozesse unterstützen.

Profisportler oder auch Menschen die in ihrer Freizeit gerne Sport betreiben, können ebenfalls von einer gezielten Zuführung hochwertiger Proteine, Vitamine & Mineralstoffe profitieren und die normale Funktion ihres Organismus unterstützen. Vor Allem beim Aufbau von Muskelmasse kann die zusätzliche Zufuhr gut verfügbarer pflanzlicher Proteine in Shakes eine sehr gute unterstützende Rolle einnehmen.

Grundsätzlich gilt, dass Du, mit Ausnahme von Vitamin B12, alle wichtigen Nährstoffe durch eine vollwertig pflanzliche, rein vegane, Ernährungsweise erhalten kannst. Auch als Sportler!

In unserem veganen Onlineshop findest Du eine umfangreiche Auswahl hochwertiger pflanzlicher Nahrungsergänzungen, wie vegane Protein- & Smoothiepulver, Vitamine & Mineralstoffe in biologischer Qualität und köstliche Energie- & Proteinriegel.

Einige der Topmarken in unserem veganen Onlineshop in der Kategorie vegane Nahrungsergänzung sind PURYA!, Lebepur und GSE.

Mehr Informationen zu unseren Grundsätzen findest Du in unseren Beiträgen Vegan, Bio, Palmölfrei und Nachhaltigkeit.