Smoothies


VEGANE SMOOTHIES


Eine köstliche und vor Allem nährstoffreiche und gesunde Möglichkeit Dich im Rahmen einer vollwertig pflanzlichen und veganen Ernährungsweise mit zusätzlichen Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien zu versorgen, sind Smoothies aus biologischen Früchten, Gemüse und weiteren vollwertig pflanzlichen Zutaten.

Wir empfehlen Dir Deine Smoothies mit einem hochwertigen Mixer selbst aus frischen Früchten und Gemüse zuzubereiten. Ganz nach persönlichem Geschmack kannst Du Deinen Smoothies Nüsse, Nussmuse und Saaten sowie spezielle Smoothie- und Proteinpulver und Kräuter hinzufügen. Durch die Zugabe weiterer Zutaten bereicherst Du Deinen Smoothie um wichtige Nährstoffe wie Proteine, Vitamine, Mineralstoffe und durch Nüsse & Saaten um wertvolle einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren.

Eine gesunde Fettquelle wie Nüsse und Saaten in Smoothies steigert die Aufnahmefähigkeit Deines Körpers für Nährstoffe.

Smoothies kannst Du schnell und einfach zubereiten und versorgen Dich mir jeder Menge gesunder Inhaltsstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und Antioxidantien liefern.

In ein Glas Smoothie passen für gewöhnlich mehrere Früchte- und Gemüseportionen. Die gleiche Menge an ganzen Früchten und Gemüse lässt sich für gewöhnlich nicht so schnell auf einmal essen wie das Trinken eines Smoothies dauert. Der Energie- und Fruchtzuckergehalt (Fruktose) ist bei Smoothies daher um ein vielfaches höher. Aus diesem Grund empfehlen wir Dir Smoothies nicht in einem Zug zu verschlingen sondern Dir ca. 30 bis 60 Minuten Zeit zu lassen.

Um die Auswirkung des Fruchtzuckers auf Deine Zähne zu minimieren, solltest Du Smoothies am besten immer mit einem Strohhalm trinken und die Flüssigkeit somit an Deinen Zähnen vorbeileiten. Nachdem Du Deinen Smoothie getrunken hast, empfehlen wir Dir noch Deinen Mund kurz mit frischem Wasser zu spülen, um mögliche Rückstände von Fruchtzucker und Säure von Deinen Zähnen zu entfernen um unnötige Erosion Deines Zahnschmelzes zu vermeiden.

Wenn Du mal keine Zeit hast Dir selbst einen Smoothie zuzubereiten kannst Du auf die leckeren Smoothies in unserem veganen Onlineshop zurückgreifen.

Auch für die Smoothies in unserem Vegan Shop werden die ganzen Früchte oder das ganze Gemüse ohne Stängel und Kern verarbeitet. Es handelt sich also um ein Fruchtpüree oder den Fruchtnektar, der für gewöhnlich mit Wasser oder Direktsaft vermischt wird, was ihn etwas flüssiger und besser zu trinken macht.

In unserem veganen Onlineshop haben wir für Dich eine kleine übersichtliche Auswahl hochwertiger Bio-Smoothies zusammengestellt. Wenn mal keine Zeit ist Früchte und Gemüse zu waschen und den eigenen Mixer anzuwerfen, bietet es sich an immer ein paar der fertigen köstlichen Smoothies im Kühlschrank zu haben!

Wir empfehlen Dir hin und wieder ein paar vegane Smoothierezepte auszuprobieren und Deine eigenen Kreationen zu verfeinern. Du benötigst dazu einen leistungsstarken Mixer, frische Früchte, frisches Gemüse, Nüsse & Saaten. Smoothies sind ausgesprochen lecker und eine einfache Möglichkeit Deinen Körper mit jeder Menge Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und Antioxidantien zu versorgen.

Mehr Informationen zu unseren Grundsätzen findest Du in unseren Beiträgen Vegan, Bio, Palmölfrei und Nachhaltigkeit.


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